导读：
长假过后，女人是不是有点说不出口的小烦恼?白带多了点，内裤容易脏了，皮肤长痘痘了，看上去气色不佳，脾气变得烦燥而无法控制，总归是做什么也不顺心。医生说这是内分泌失调了，女人病，这该怎么办? 内分泌失调的症状有哪些 生活作息的打乱，会造成神经功
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长假过后，女人是不是有点说不出口的小烦恼?白带多了点，内裤容易脏了，皮肤长痘痘了，看上去气色不佳，脾气变得烦燥而无法控制，总归是做什么也不顺心。医生说这是内分泌失调了，女人病，这该怎么办?
内分泌失调的症状有哪些
生活作息的打乱，会造成神经功能的紊乱，这也是导致女性内分泌失调的重要原因，这也会产生一系列的不适症状，比如先的这些：
1、白带的增多呈蛋清状，这其实是女人在排卵期时会出现的情况，这时候就会在平时也会出现这种状况了，属于异常情况。
2、皮肤变差了，脸色黯黄，没有光彩，这是因为内分泌不稳定时易受到外界的刺激而引起的。
3、脾气变得急燥多汗，这也是因为内分泌紊乱而造成了情绪的不佳和失控。
女人要知道的解决之道
1、最重要的还是要养成规律的生活习惯，在运动、饮食和睡眠方面注意科学地调养和休整。如果情况一直持续不佳的话，可进行中药的调理，内分泌失调可能还会造成月经的紊乱和不调，以及痛经，这方面中医是有着不错的效果的，可到当地有名的医院进行诊治。
2、可在家进行食疗，在这方面我国有着优良的传统，有各种粥汤配方，比如桃花猪蹄粥，珍珠母百合煎，胡萝卜柿饼瘦肉汤等等，在营养调整方面各种食材都有着不错的疗效。
3、很重要的一点是保持心情的舒畅，如果发现自己无法控制自己的情绪，可做些平时很喜欢做的事情，比如和朋友喝喝咖啡，去电影院看场喜剧电影，或者剪个新发型，这些都可改善自己的情绪，随心就好。
看，假期出来的各种毛病，其实还是因为假期的放纵和不受控制所引起的，只要我们回归正途，这些小毛小病不算啥，慢慢调理就会恢复的，合理科学地规划自己的职业和生活，是很重要的。又是新的一年，一切才刚开始，加油吧!
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