导读：
冬天应该是每个人很头疼的季节，对于孕妇和坐月子的新妈妈这些特殊体质的人事更加的头疼，毕竟在这样寒冷多病的季节，要想让自己的身体恢复的好一些还真的不是一件容易的事情，那么对于冬天坐月子应该注意些什么呢? 第一、冬季坐月子保暖很重要 在冬季，因为
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冬天应该是每个人很头疼的季节，对于孕妇和坐月子的新妈妈这些特殊体质的人事更加的头疼，毕竟在这样寒冷多病的季节，要想让自己的身体恢复的好一些还真的不是一件容易的事情，那么对于冬天坐月子应该注意些什么呢?
第一、冬季坐月子保暖很重要
在冬季，因为新妈妈们的身体很虚弱，所以保暖对他们来说很重要。
1、室内温度要控制的均衡适宜，尽量让产后的室内温度控制在舒适的温度，一般的是20-25度。
2、除了要保证室内的温度之外，还要尽量的避免接触凉水，如果觉得室内很干的话，可以用一个加湿器，或者是在屋里面时常的放一盆水。
3、关于冬天洗澡的问题，对于坐月子的人来说，最好在产后一周洗澡比较好，并且也要注意水温要在37度甚至以上，并且不要洗的时间太长，5-10分钟就可以了。
4、喂奶的时候避免关节受凉，最好是时不时的换一换喂奶的姿势，可以的话在喂奶的时候多加一个衣服，这样也不会造成肩痛。
第二、科学坐月子
坐月子其实也是一种学问，我们也有很多需要注意的地方。
1、门窗最好不要紧闭，虽然是在冬天，但是及时的通风对于他们来说是很重要的，因为他们需要新鲜的空气。
2、最好不要用盆子洗澡，可以适当的擦一擦身子，但那是不要用盆浴。
3、不要用凉水来刷牙，产妇对于牙齿的清洁应该重视，但是最好要用温水，一定不要用凉水，并且牙刷也要选择软毛的，不要是硬毛的。
4、尽量不要睡软床，产妇因为生产，他们的盆骨都是处在一种松软的状态下，所以最好还是不要睡软床，因为他们的左右活动都会受损。甚至导致骨盆的损伤。
5、产妇不要提重物，这样会很容易伤到韧带，毕竟还没有恢复好。
都说女人生一次孩子就好像是在鬼门关走了一遭，那么当他们顺利生产之后，产后的照顾就显得尤为的重要，要产妇自己注意，家里的人也需要关注。
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