导读：
婴幼儿时期是宝宝发育的重要阶段之一，此时的营养搭配要求相对来说会高一些，随着婴幼儿的发育阶段不同，对食物的要求也需要相应做些改变，那么该如何通过辅食实现营养搭配，让宝宝更好的发育呢? 1、适当的维生素摄入 水果蔬菜含有大量维生素，然而对于婴幼
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婴幼儿时期是宝宝发育的重要阶段之一，此时的营养搭配要求相对来说会高一些，随着婴幼儿的发育阶段不同，对食物的要求也需要相应做些改变，那么该如何通过辅食实现营养搭配，让宝宝更好的发育呢?
1、适当的维生素摄入
水果蔬菜含有大量维生素，然而对于婴幼儿来说，直接去吃果蔬类食物可能会对牙齿造成伤害，这个时候可以把果蔬类榨成汁，或者用勺子类的东西将它们捣碎，这样给婴幼儿食用会更合适。
2、自制米粉
又称“婴幼儿配方谷粉”，在母乳或婴儿专属配方食品不能满足婴儿营养需求或者在婴儿断奶期间，米粉可以作为辅助食品，增加婴幼儿食品营养。
制作方法：简单易学，只需要1勺米粉和3-4勺温水，用筷子沿顺时针方向调成糊状即可食用。
3、优质大米熬汤
米汤对于婴幼儿来讲也是适合的，它的味道香甜，有丰富的营养物质，例如丰富的蛋白质、钙、脂肪和磷、维生素C等。
制作方法：淘洗干净大米，把水烧开后放入大米，等粥熬烂时，只取上层米汤方可食用。
4、蛋黄泥
仅仅是谷类，维生素还不够，为了适当均衡宝宝身体内营养物质的吸收，也可以给宝宝食用蛋黄泥。
制作方法：鸡蛋煮熟，用勺子将蛋黄捣碎，此时加入牛奶搅拌调匀即可，可根据宝宝餐量口感调配浓稠。
5、肉末粥
这个需要新鲜猪肉适量，煮熟整块猪肉后将其捣碎成肉末，然后将这些肉末加入粥里或者面条即可。
宝宝辅食不仅仅是为了吃饱，更加注意吃得有营养!均衡的营养搭配是保证宝宝健康成长的关键，宝宝辅食是很重要的一步，吃的香吃的健康，相信是很多宝妈们的愿望，希望这些辅食小方法可以更好的帮助你们!
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