导读：
感冒是我们生活中常见的疾病，但是因为这样的病情一般会比较浅显，因此上，有很多的人不够重视，但是感冒是百病之源，因此上，我们要做好预防。 一、与感冒患者保持一定的距离 生活中感冒的患者一年四季都会有，当发现身边的人有感冒的症状的时候，一定要至
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感冒是我们生活中常见的疾病，但是因为这样的病情一般会比较浅显，因此上，有很多的人不够重视，但是感冒是百病之源，因此上，我们要做好预防。
一、与感冒患者保持一定的距离
生活中感冒的患者一年四季都会有，当发现身边的人有感冒的症状的时候，一定要至少保持一米的距离，因为感冒患者比较容易出现咳嗽或者打喷嚏的状况，而这时候飞出来的唾沫会有较多的病原体，而且会直接喷射到一米作用，因此上，避免这样病原体的侵入，会较好的预防感冒。
二、要做到生活中的自己勤洗手
生活中有很多的病毒存在，而很多的病毒存活的时间会在三小时左右，因此上，我们只要做到清洗我们的双手，也会较好的预防感冒。除此之外，我们也不要出现经常的容鼻子或者是使用手指抠鼻孔，因为这样做病毒也会乘虚而入的。
三、不要长时间的呆在比较封闭的空间里
当我们处于空气不流通的这状况的时候，就会比较容易引发感冒的状况的发生，因为在这样的环境中，会比较容易滋生感冒这样的病毒。比如说对于办公室这样的公众环境。如果不可避免的要长时间的呆在封闭的环境中，可以经常得使用盐水清洗一下鼻子，保证鼻孔的湿润。
四、要养成多喝水的习惯
喝水可以说是生活中最好的习惯，因为大量的水分，可以更多的带走我们身体里的病毒，而对于比较严重的感冒患者，多喝水还可以避免脱水这样的病情的发生。
五、要经常的参与有氧的运动
现实生活中，有很多的人积极的参与到运动中，因为运动可以帮助我们有较好的体质，这样就会有条理地域感冒的病毒，以至于预防感冒这样的疾病的发生。而有氧运动是比较好的抗感冒的运动，因此上我们可以经常的参与到散步、骑车、或者是跳舞这样的运动中。
除了以上的这些，最好的最简单的预防感冒的方式，就是保证充足的睡眠。
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