新妈妈们做好四招，有效预防产后月子病

       新妈妈们做好四招，有效预防产后月子病 经过十个月的代孕，代孕妈妈就要面临生产。在生产以后，代孕妈妈首先做的事情是进行产后恢复和照顾刚刚出生的宝宝。坐月子的是孕妇一生中非常重要的环节，在坐月子期间，稍有不注意就会对以后的生活产生很大的影响。很多孕妇在坐月子期间不重视一些事宜，得了月子病，到中年以后就后悔莫及。其实在孕妇坐月子期间做好四招，就能够有效的预防产后月子病。下面小编留给大家介绍一下这四个妙招。

       第一招是小心寒气。孕妇在怀孕生产以后最怕的一件事情就是受寒，所以孕妇在坐月子期间不要受到寒风，也不要接触凉水，一定要注意保暖。很多孕妇在坐月子期间呆在屋里不出来，给自己戴上头巾的目的就是为了有效的保暖。

    ,孕妈妈;   第二招是不要过度的活动关节。在生产以后，适当下床活动能够有效的促进孕妇产后恢复。但是这种下床活动必须有适量进行，不要过度。如果活动过多，就可能会引发孕妇出现关节炎的现象。

       第三招是生产以后要注意营养的补充。孕妇生产以后所需要的营养同样重要，因为这个时候孕妇要喂养刚刚出生的宝宝，如果营养不足不仅没有办法促进孕妇的产后恢复，也不能使孕妇很好的喂养宝宝。这样会使孕妇出现营养不良，从而给孕妇落下病根。

       第四招是要注意卫生。孕妇在生产以后，身体的抵抗力非常弱，稍有不注意就会收到细菌的感染，尤其是孕妇的乳房和孕妇的外阴部。所以必须要定期的用清水进行清洗乳房和外阴部，保证这两个部位的洁净，从而有效的防止孕妇在产后得妇科病。 坐月子是女性一生中非常重要的事情。在坐月子期间，孕妇必须要更好的照顾自己，一定要注意我们刚刚给大家介绍的坐月子期间的四个妙招。了解了这些妙招以后，在产后坐月子期间使用，不仅能够促进孕妇的产后恢复，还能够帮助孕妇顺利的坐月子。