代怀孕妈妈怀孕初期吃哪些食物好

　　代怀孕妈妈怀孕初期吃哪些食物好，代孕妈妈的营养是非常重要的，只有代孕妈妈的营养丰富，才能够孕育出健康的代孕宝宝来。尤其是代孕妈妈在怀孕初期的营养是最关键的，因为怀孕初期，宝宝的身体的各个器官在处于发育的阶段，对营养成分的需求是非常大的，在怀孕的初期里，代孕妈妈不仅需要在体内补充丰富的脂肪和蛋白质，还要补充多种维生素的成分，以满足孕期里胎儿发育对营养物质的需求。代孕妈妈在怀孕初期还要注意摄取下面这些食物：

　　第一、核桃仁 　　核桃仁不仅具有丰富的食用价值，而且核桃还具有很高的药用价值,代孕妈妈。在核桃里面含有非常丰富的蛋白质的成分、维生素E等营养物质也是非常丰富的，核桃还具有补肾作用、养肝作用、健脑作用、壮骨作用等诸多的功效。

　　代孕妈妈在孕期里常吃核桃仁，不仅有助于促进胎儿骨骼的发育、还能够促进胎儿毛发的生长和促进胎儿细胞的生长发育，孕期里代孕妈妈多吃核桃还可以预防妊娠高血压综合症的出现。

 　　第二、海带 　　海带具有十分丰富的营养价值，在海带中富含丰富的蛋白质、氨基酸的成分、还有多种维生素、无机盐等营养物质，对于孕期里的代孕妈妈来说，在海带中含有丰富的碘，碘能够降低代孕妈妈体内的雌激素水平，帮助代孕妈妈的卵巢恢复正常的机能，改善内分泌失调，消除代孕妈妈的乳腺增生的隐患。

　　第三、藕 　　藕的营养价值不但是非常高的，同时藕还有很高的药用价值，在藕中含有丰富的钙、磷、铁、多种维生素等丰富的营养物质。在怀孕初期代孕妈妈摄取丰富的营养物质要多吃藕，具体的吃法是：可以用小火把藕炖烂，然后把藕切片，加适量的白糖或蜂蜜来食用，孕期里代孕妈妈吃藕有很好的安神入睡的效果。此外，产后的代孕妈妈还可以食用藕来消除体内的垃圾。